Βιογραφικο

Βιογραφικο

Η ενασχόλησή μου με την ψυχολογία ξεκίνησε από ένα βαθύ ενδιαφέρον να κατανοώ τους ανθρώπους: τον τρόπο που σκέφτονται, αισθάνονται και σχετίζονται. Με τα χρόνια, αυτή η ανάγκη για κατανόηση μετατράπηκε σε μια πιο συνειδητή επιλογή να ακολουθήσω τον δρόμο της ψυχολογίας ευρύτερα και της ψυχοθεραπείας ειδικότερα.

Στη θεραπευτική διαδικασία με ενδιαφέρει να δημιουργείται ένας χώρος όπου ο άλλος μπορεί να νιώσει ασφάλεια, να εκφραστεί ελεύθερα και να έρθει σε ουσιαστική επαφή με τον εαυτό του. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, δίνεται η δυνατότητα να αναγνωριστούν τόσο οι δυσκολίες όσο και οι προσωπικές δυνατότητες, και να διαμορφωθούν νέοι, πιο λειτουργικοί τρόποι κατανόησης και σχέσης.

Είμαι ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (αρ. 5777-2016) και έχω ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό Ψυχοθεραπεία: Θεωρητικά Πλαίσια & Κλινικές Εφαρμογές (Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ). Παράλληλα, έχω εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, ενώ στο παρόν ολοκληρώνω την εξειδίκευση μου στη Θεραπεία Σχημάτων στην Ελληνική Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων.

Παράλληλα, έχω εμπλουτίσει τη θεραπευτική μου προσέγγιση μέσα από εκπαιδεύσεις σε σύγχρονες μεθόδους, όπως η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) και η ενσωμάτωση της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) στη θεραπεία, που ανήκουν στο τρίτο κύμα θεραπειών στη ΓΣΘ.

Στην επαγγελματική μου πορεία έχω συνεργαστεί με ψυχοθεραπευτικά πλαίσια, όπως το Ινστιτούτο Έρευνας & Θεραπείας της Συμπεριφοράς, καθώς και με κέντρα ειδικών θεραπειών, αναλαμβάνοντας κλινικά περιστατικά ενηλίκων, παιδιών και εφήβων. Παράλληλα, έχω εργαστεί στον χώρο της εκπαίδευσης, υποστηρίζοντας παιδιά και εφήβους, καθώς και τη σχολική κοινότητα μέσα από δράσεις πρόληψης και ψυχοκοινωνικής ενδυνάμωσης.

Έχω επίσης προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες μου σε φορείς όπως το «Μαζί για το Παιδί» , «ΜΚΟ Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας και Παιδιού (ΚΜΟΠ)» στο πρόγραμμα πρόληψης σχολικού εκφοβισμού «Live Without Bullying», προσφέροντας συμβουλευτική και καθοδήγηση σε ζητήματα ψυχικής υγείας στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Στο πλαίσιο της συνεχούς εκπαίδευσης και επαγγελματικής μου ανάπτυξης, συμμετέχω ενεργά σε επιστημονικά συνέδρια και ημερίδες, παρακολουθώντας τις σύγχρονες εξελίξεις στον χώρο της ψυχοθεραπείας.

Διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στον Χολαργό, όπου εργάζομαι θεραπευτικά με ενήλικες. Στη θεραπευτική μου δουλειά δίνω ιδιαίτερη σημασία στη σχέση που δημιουργείται, θεωρώντας ότι αποτελεί βασικό παράγοντα αλλαγής. Στόχος μου είναι να δημιουργείται ένα πλαίσιο ασφάλειας, συνεργασίας και αποδοχής, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κινηθεί με τον δικό του ρυθμό και να προχωρήσει σε ουσιαστικές και σταθερές αλλαγές. Αντιλαμβάνομαι και προσεγγίζω τον κάθε άνθρωπο ως ένα σύνολο, όπου το σώμα, το συναίσθημα και η σκέψη είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Για τον λόγο αυτό, στη θεραπευτική διαδικασία δίνεται χώρος όχι μόνο σε όσα σκεφτόμαστε, αλλά και σε όσα βιώνουμε σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ατομική Συνεδρία Ψυχοθεραπείας

Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχεται με βάση τις ανάγκες κάθε ανθρώπου, με κύριες θεραπευτικές προσεγγίσεις τη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία και τη Θεραπεία Σχημάτων.

Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, αναγνωρίζονται επαναλαμβανόμενα μοτίβα και επεξεργάζονται εμπειρίες που συχνά δεν έχουν γίνει πλήρως κατανοητές ή εκφραστεί. Στόχος δεν είναι μόνο η αντιμετώπιση των δυσκολιών, αλλά και η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισης και σχέσης.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εβδομαδιαία, διαρκούν 50 λεπτά και μπορούν να γίνονται είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά, με την ίδια θεραπευτική ποιότητα, συνέπεια και εμπιστευτικότητα.

Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία

Η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας, δείχνοντας πώς ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει άμεσα το πώς νιώθουμε και δρούμε.

Στόχος της είναι η αναγνώριση και αλλαγή μη βοηθητικών μοτίβων σκέψης, ώστε να βελτιωθεί η συναισθηματική κατάσταση και η καθημερινή λειτουργικότητα.

Αποτελεί μια θεραπεία με ισχυρή επιστημονική τεκμηρίωση και έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στο άγχος, τις κρίσεις πανικού, τις διαταραχές διάθεσης, τις διατροφικές και σεξουαλικές δυσκολίες, καθώς και σε πολλές ακόμη διαταραχές.

Δίνει έμφαση στο «εδώ και τώρα» και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων που βοηθούν το άτομο να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις του.

Είναι γενικά μια πιο βραχύχρονη μορφή θεραπείας, στοχεύει στο να μπορέσει ο κάθε άνθρωπος να γίνει σταδιακά πιο λειτουργικός και κατακτώντας τις δεξιότητες και τα εργαλεία της θεραπείας να γίνει τελικά ο ίδιος «θεραπευτής του εαυτού του».

Θεραπεία Σχημάτων

Η Θεραπεία Σχημάτων είναι μια ολοκληρωμένη, μακροχρόνια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στις ανεκπλήρωτες συναισθηματικές ανάγκες της παιδικής ηλικίας και στον τρόπο που αυτές επηρεάζουν την ενήλικη ζωή.

Στοχεύει στην κατανόηση και την αλλαγή επαναλαμβανόμενων μοτίβων σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που συχνά μας δυσκολεύουν στις σχέσεις και στην καθημερινότητά μας.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, γίνεται σύνδεση ανάμεσα στις πρώιμες εμπειρίες και τις σημερινές δυσκολίες, ώστε να υπάρξει βαθύτερη κατανόηση του εαυτού.

Είναι ιδιαίτερα βοηθητική σε μακροχρόνιες και επαναλαμβανόμενες δυσκολίες, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, το τραύμα και οι δυσκολίες προσωπικότητας.

Απαιτεί χρόνο και δέσμευση, καθώς η αλλαγή αφορά βαθύτερα και σταθερά μοτίβα που έχουν διαμορφωθεί από νωρίς στη ζωή.

ΓΡΑΦΕΙΟ

ΓΡΑΦΕΙΟ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τηλέφωνο

+306983415021