Βιογραφικο

Βιογραφικο

Η ενασχόλησή μου με την ψυχολογία ξεκίνησε από ένα βαθύ ενδιαφέρον να κατανοώ τους ανθρώπους: τον τρόπο που σκέφτονται, αισθάνονται και σχετίζονται. Με τα χρόνια, αυτή η ανάγκη για κατανόηση μετατράπηκε σε μια πιο συνειδητή επιλογή να ακολουθήσω τον δρόμο της ψυχολογίας ευρύτερα και της ψυχοθεραπείας ειδικότερα.

Είμαι ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (αρ. 5777) και έχω ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό «Ψυχοθεραπεία: Θεωρητικά Πλαίσια & Κλινικές Εφαρμογές» (Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ). Παράλληλα, έχω λάβει την τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, πιστοποιημένη σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies, ενώ στο παρόν ολοκληρώνω την εξειδίκευσή μου στη Θεραπεία Σχημάτων στην Ελληνική Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων. Παράλληλα, είμαι μέλος της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies και της International Society of Schema Therapy.

Τα τελευταία χρόνια έχω εμπλουτίσει τη θεραπευτική μου προσέγγιση μέσα από εκπαιδεύσεις σε σύγχρονες μεθόδους, όπως η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) και η ενσωμάτωση της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) στη θεραπεία, που ανήκουν στο τρίτο κύμα θεραπειών της ΓΣΘ. Στα πλαίσια του ενδιαφέροντος μου για τα νέα δεδομένα στον τομέα, επιδιώκω τη συνεχή επιστημονική και επαγγελματική μου εξέλιξη μέσα από τη συμμετοχή σε συνέδρια και ημερίδες.

Στην επαγγελματική μου πορεία έχω συνεργαστεί με ψυχοθεραπευτικά πλαίσια, όπως το Ινστιτούτο Έρευνας & Θεραπείας της Συμπεριφοράς, καθώς και με κέντρα ειδικών θεραπειών, αναλαμβάνοντας κλινικά περιστατικά ενηλίκων, παιδιών και εφήβων.

Παράλληλα, έχω εργαστεί στον χώρο της εκπαίδευσης, υποστηρίζοντας παιδιά και εφήβους, καθώς και τη σχολική κοινότητα μέσα από δράσεις πρόληψης και ψυχοκοινωνικής ενδυνάμωσης. Έχω, επίσης, προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες μου σε φορείς όπως το Μαζί για το Παιδί και το Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας και Παιδιού, στο πρόγραμμα πρόληψης σχολικού εκφοβισμού «Live Without Bullying», προσφέροντας συμβουλευτική και καθοδήγηση σε ζητήματα ψυχικής υγείας στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Διατηρώ γραφείο όπου εργάζομαι θεραπευτικά με ενήλικες. Στη θεραπευτική μου δουλειά δίνω ιδιαίτερη σημασία στη σχέση που δημιουργείται, θεωρώντας ότι αποτελεί βασικό παράγοντα αλλαγής. Στόχος μου είναι να δημιουργείται ένα πλαίσιο ασφάλειας, συνεργασίας και αποδοχής, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κινηθεί με τον δικό του ρυθμό και να προχωρήσει σε ουσιαστικές και σταθερές αλλαγές. Αντιλαμβάνομαι και προσεγγίζω τον κάθε άνθρωπο ως ένα σύνολο, όπου το σώμα, το συναίσθημα και η σκέψη είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Για τον λόγο αυτό, στη θεραπευτική διαδικασία δίνεται χώρος όχι μόνο σε όσα σκεφτόμαστε, αλλά και σε όσα βιώνουμε σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ατομική Συνεδρία Ψυχοθεραπείας

Η ατομική ψυχοθεραπεία παρέχεται με βάση τις ανάγκες κάθε ανθρώπου, με κύριες θεραπευτικές προσεγγίσεις τη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία και τη Θεραπεία Σχημάτων.

Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, αναγνωρίζονται επαναλαμβανόμενα μοτίβα και επεξεργάζονται εμπειρίες που συχνά δεν έχουν γίνει πλήρως κατανοητές ή εκφραστεί. Στόχος δεν είναι μόνο η αντιμετώπιση των δυσκολιών, αλλά και η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισης και σχέσης.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εβδομαδιαία, διαρκούν 50 λεπτά και μπορούν να γίνονται είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά, με την ίδια θεραπευτική ποιότητα, συνέπεια και εμπιστευτικότητα.

Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία

Η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας, δείχνοντας πώς ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει άμεσα το πώς νιώθουμε και δρούμε.

Στόχος της είναι η αναγνώριση και αλλαγή μη βοηθητικών μοτίβων σκέψης, ώστε να βελτιωθεί η συναισθηματική κατάσταση και η καθημερινή λειτουργικότητα.

Αποτελεί μια θεραπεία με ισχυρή επιστημονική τεκμηρίωση και έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στο άγχος, τις κρίσεις πανικού, τις διαταραχές διάθεσης, τις διατροφικές και σεξουαλικές δυσκολίες, καθώς και σε πολλές ακόμη διαταραχές.

Δίνει έμφαση στο «εδώ και τώρα» και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων που βοηθούν το άτομο να διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις του.

Είναι γενικά μια πιο βραχύχρονη μορφή θεραπείας, στοχεύει στο να μπορέσει ο κάθε άνθρωπος να γίνει σταδιακά πιο λειτουργικός και κατακτώντας τις δεξιότητες και τα εργαλεία της θεραπείας να γίνει τελικά ο ίδιος «θεραπευτής του εαυτού του».

Θεραπεία Σχημάτων

Η Θεραπεία Σχημάτων (Schema Therapy) είναι μια ολοκληρωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στις ανεκπλήρωτες συναισθηματικές ανάγκες της παιδικής ηλικίας και στον τρόπο που αυτές επηρεάζουν την ενήλικη ζωή.

Στοχεύει στην κατανόηση και την αλλαγή επαναλαμβανόμενων μοτίβων σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που συχνά μας δυσκολεύουν στις σχέσεις και στην καθημερινότητά μας.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, γίνεται σύνδεση ανάμεσα στις πρώιμες εμπειρίες και τις σημερινές δυσκολίες, ώστε να υπάρξει βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, με έμφαση στις διαφορετικές πλευρές και τρόπους λειτουργίας του ατόμου.

Η Θεραπεία Σχημάτων εφαρμόζεται σε ένα πλήθος καταστάσεων, όπως χρόνιες συναισθηματικές δυσκολίες, διαταραχές προσωπικότητας, χρόνια κατάθλιψη, χρόνιο γενικευμένο άγχος, προβλήματα ζεύγους. Απαιτεί χρόνο και δέσμευση, καθώς η αλλαγή αφορά βαθύτερα και σταθερά μοτίβα που έχουν διαμορφωθεί από νωρίς στη ζωή.

ΓΡΑΦΕΙΟ

ΓΡΑΦΕΙΟ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τηλέφωνο

+306983415021